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永田一彦のNメソッド 「鍛錬」

B5判 171 ページ 永田一彦著

永田一彦のNメソッド 「鍛錬」

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DVD「奇跡のハーモニアス・ストレッチング」「開脚革命」などでおなじみの永田一彦氏が雑誌「極真魂」で執筆、連載された、「世界の塚本」を鍛え上げた究極のトレーニング法をこの1冊に収録!
空手の他、あらゆる蹴り・打突の格闘技選手のトレーニングバイブル!!

収録内容
■はじめに
■推薦の言葉(緑 健児氏/塚本徳臣氏)
■本書の目的
■Chapter1 Resistance Training [サンプル画像]
■Chapter2 Super Power Training [サンプル画像]
■Chapter3 Total Balance Training [サンプル画像]
■スケジュール表

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