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ルフェーブルセミナー in 静岡 -レベルアップ!ハイパフォーマンス・トレーニング編- (Blu-ray)

商品番号:BR-3719(Blu-ray) 収録時間:カラー114分

ルフェーブルセミナー in 静岡 -レベルアップ!ハイパフォーマンス・トレーニング編- (Blu-ray)

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4,800円 (税込)

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チャンピオンを目指す上級者におすすめ

あのアゼルバイジャンの鬼才・アガイエフを育てた、元世界王者・ルフェーブル先生がベルギーより再来日。
御殿場西高校空手道部の皆さんをはじめ、静岡の強豪校、強豪道場から多くの選手が参加してくれました。
さらなるレベルアップを目指す皆さんにおすすめの練習内容「静岡編」です。
(※日本語通訳有)

【収録内容】

■ウォーミングアップ
■重心の移動とフェイントからの超速刻み突き
■相手に反応させない寄せ足と攻撃
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
・ボールのような伸張反射を使った力の使い方
・細かいステップを使った蹴りの連続技
・腰を押し出して蹴る レベル1-3
・回し蹴りから素早く腰を戻して中段突き
■後ろ脚に重心をおいたカウンター対策の連続技
(フェイントの刻み突き→回し蹴り→サイドステップ→刻み突き)
■後ろ重心から1の動きで前に出て突く
・スウェー対策!中段から上段への軌道で突く
・短い引き手から前拳で相手の肩を押す
・重心の移動で遠い間合いを制す中段突き
■腰の回転を使った長い逆突きと攻防に有効な構え
■連続技の感覚を養うペアゲーム(手遊び)
■前進するだけ!重心のバランスを崩す投げ
■集中力と反応力を磨く”邪魔する”ゲーム
■コーチに指示された手足を使って連続技を出す
・相手を想定してどんな技でも出す
・対戦形式+カウンター
■ルフェーブル先生からメッセージ

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