商品番号：DCMP-3602(DVD) 収録時間：カラー50分
好評エリサセミナーの第二弾！
今度の舞台はエリサの地元ハワイで日本のセミナーでは紹介できなかった練習法を紹介。
なぜ彼女は世界チャンプになれたのか？そのエッセンスが含まれている独自の練習法を惜しげもなく披露。
収録内容
Warm-up/ウォームアップ
Plyometric Training/プライオメトリック・トレーニング
Entering for the Punch/突きの練習
New Double Punch/ニューダブルパンチ
Cool Down/クールダウン
Message/メッセージ
