突きぬけるスピード、驚異的な反射神経、変幻自在の蹴り、上体のフル可動… 今井謙一監督が生み出す超新世代空手“黄金浪速スタイル”は世界ジュニア基準をはるかに超え、今なお上昇が止まらない！ 春のセンバツで圧倒的な強さを見せつけたその秘密に迫る「浪速の空手」第2弾！ 【収録内容】 ■ストレッチ・準備体操 ・黙想・礼 ・肩甲骨 ・股関節 ・サーキットトレーニング ・ステップワーク ■理にかなう真半身の構え ・構え出しの意識 ・足踏み練習 ・ステップ練習 ・入り方の基本 ■攻防の反応力を磨く 連続ミット蹴り ■しなやかな蹴りと柔らかい上体を作る 高速蹴りの攻防 ■ボクシング流 上体だけでの攻防 ■複合練習 触り組手＋足払い ■反射神経を養う 扇打ち込み練習 ・突き ・蹴り ・離れ際の攻防 ■その場の対応力をつくる 十字ランダム練習 ■間合いの感覚をつかむ コーナー際の攻防 ■クールダウンストレッチ ・クールダウンストレッチ ・黙想・礼 ■今井監督のことば ■今井謙一監督インタビュー