Kumite Super Techniques of Victory

●CONTENTS

STEP-1
組手強化のトレーニング【スピードを身につける】
Strengthening of Kumite 【Speed is acquired】
　(1)ステップワーク
　(2)ステップ+ダッシュ
　(3)ダッシュ
　(4)ジャンプ
　(5)まとめ

STEP-2
組手のトレーニング【パンチ＆キック技を極める】
Training of Kumite 【Technique of punch and kick is studied thoroughly】
　(1)フットワーク
　(2)フットワークと攻撃
　(3)サイドをとるフットワーク
　(4)まとめ

STEP-3
実践テクニック【カウンタータイミングと中段蹴り】
Practice 【Timing of counter and Chudan-geri】
　(1)突きのタイミング
　(2)蹴りのタイミング
　(3)まとめ