現役選手たちがそれぞれの得意技を活かすトレーニングを披露。
篠原浩人のステップワーク、荒賀龍太郎の高速突き＆蹴り、TSUNEARI YAHIROの組手トレーニング、小林実希のワン・ツー、RAY MORCOMB氏のボクシングエクササイズ
など、超画期的な合同練習にチャンプのカメラが潜入した！
最強リーダーたちの追及心、得意技、世界を攻める動きを真似ろ！！

【収録内容】
■篠原浩人のステップワークトレーニング
･腿上げサイドステップ
･速く細かいステップ（前後の動き）
･速く細かいステップ（横の動き）
･速く細かいステップ（組み合わせの動き）
･2人1組50秒ステップ

■荒賀龍太郎の高速突きテクニック
･上半身を連動させて突く
･前足を使った連続刻み突き
･前足を使った連続ワン・ツー
･深く速く踏み込んで突く
･荒賀龍太郎の高速突きテクニック実戦編

　 ■荒賀龍太郎の蹴りテクニック
･膝の抜きを使ったフェイント
･荒賀龍太郎の蹴りテクニック実戦編
･普段の練習から生まれる技
･手を使ったフェイント
･コーナーを背負ったときのフェイント

■TSUNEARI YAHIROの組手トレーニング
･刻み足からの刻み突き
･スウェイからのカウンター
･刻み蹴り
･蹴りのクロスカウンター
･投げのバリエーション（払い腰）
･投げのバリエーション（蹴りの反応）
･小林実希の投げテクニック実践編

■小林実希のワン・ツーテクニック
･体重移動でスピードを上げる
･小林実希のワン・ツーテクニック実戦編 1
･1と2の間を詰める
･まっすぐ入る
･小林実希のワン・ツーテクニック実戦編 2
･カウンターへの対応
･小林実希のワン・ツーテクニック実践編

■RAY MORCOMBのボクシング式エクササイズ
･ウォーミングアップ
･その場でのアッパーとストレート
･基本のジャブとストレート
･肩と足を使ったコンビネーション
･身体のひねりを意識した防御
･肩を使った防御
･相手に近いところで攻撃をかわす
･組手式ミット打ち
･ミットなしでのコンビネーショントレーニング

■2分間フリー組手