空手の「超初心者」または現時点で空手に興味すら持っていない方々に向けて、空手の基礎となる「動き」と「概念」を紹介し、「気持ちいい！」「楽しい！」と思っていただくことを目的とした書籍です。

実際の動きを写真で解説をしていますが、よりわかりやすく、理解していただくための動画をご用意しました。
本書内のQRコードをスマートフォンやタブレットなどで読み取り、アクセスしてください。


【内容】
第1章　空手とは
第2章　体づくりを支える空手体操
第3章　空手稽古の身体的効果
第4章　形の基本の運足
第5章　空手稽古の未来（瀧川的思考）