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ジョージ・タナスのベスト空手 -世界基準のアスリート・トレーニング- (DVD)

商品番号:DCMP-253(DVD) 収録時間:71分

ジョージ・タナスのベスト空手 -世界基準のアスリート・トレーニング- (DVD)

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6,000円 (税込)

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あのジョージ・タナス(ギリシャ)が「ベスト空手シリーズ」に登場!!
ウォーミングアップからスポーツ空手における様々なテクニック、そしてクールダウンまで、タナス式トレーニングを惜しみなく紹介。
あなたの練習にこのメニューを取り入れて、世界基準+世界最速の技をラーニングしよう!!
(※日本語テロップ付)



【収録内容】
■はじめに
■ウォーミングアップ
■ストレッチング
■プレパレーション・エクササイズ
■フット・エクササイズ
■間合い
■突きテクニック - コンビネーション・トレーニング
■突きテクニック コンビネーション
■蹴りの基本
■蹴りテクニック コンビネーション
■突きと蹴りのコンビネーション
■近い間合いのテクニック
■投げテクニック
■ストラテジー(戦略、戦法)
■ディフェンス(防御)
■クールダウン・ストレッチング

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