商品番号：DCMP-8005(DVD) 収録時間：カラー224分
第41回インターハイ（2014）で、男女アベック団体組手優勝という偉業を成し遂げた「御殿場西高校空手道部」。
研究を重ねた世界標準のメニュー、アイデアが詰まった練習アイテム、そして苦しいときも笑顔で乗り越えるチームワーク。
「御西マインド」は遂に“てっぺん”へと登りつめた！！
最新式トレーニングの紹介他、後半には元日本代表・松久功氏、競技の達人こと月井新氏、そして細矢真人監督とのスペシャル対談を収録。
【収録内容】
■準備体操
･黙想･礼
･準備体操
■SAQトレーニング
･ランニング
･ラダートレーニング
･ステップ＆補強
･サーキットトレーニング(腿上げ)
･サーキットトレーニング(開いて閉じて)
･サーキットトレーニング(バーピー)
■ダイナミック･ストレッチ
・スパイダーウォーク
・とかげ歩き
・四股立ち歩き
・ジャンプ
・お尻(骨盤)歩き
・肩甲骨歩き
■スタティック･ストレッチ
■ステップワーク
・ステップ 前進
・ステップ 後退
・コートステップワーク(タッチゲーム)
■ステップマスター
■ピンポン(反応の練習)
■ミットの攻撃を受ける
■突きのディフェンス
■間合いを保つ練習
■連続カウンター
■連続ミット
・中段突き
・上段、中段
・蹴り(上段、中段)
■コーナーでの勝負
■開始線の勝負
(残り10秒 状況を想定した練習)
■監督インタビュー
細矢 真人監督
■部長インタビュー
菊池 基部長
■スペシャル対談(細矢 真人監督･月井 新先生･松久 功先生)
