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競技の達人 第5巻-高速上段突き編- (DVD)

商品番号:DCMP-3205(DVD) 収録時間:カラー38分

競技の達人 第5巻-高速上段突き編- (DVD)

価格:

7,130円 (税込)

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送料無料対象商品

今や空手界では日常的に使われている「高速上段突き」。

決してスピードだけに頼っているわけではありません。
どのように練習し、どこを強化すれば有効なのか?
月井理論をあなたに伝授!

収録内容
1.高速上段突きに必要な要素
(1)気を浮かす/(2)指先の感覚を養う/(3)中丹田を使う

2.股関節の強化
(1)手を振って歩く/(2)上下動式基本移動/(3)股関節のバネを利用する

3.米粒を摘まむ
(1)イメージを強く持つ/(2)摘まんだイメージで相打ちをする/(3)中段を突く

4.高速上段突き
(1)上体を突きに乗せる/(2)両手で同時に突く/(3)後ろ足を寄せて距離を稼ぐ/(4)タイミングの取り方/(5)位置取りを考える/(6)連続技につなげる

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