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競技の達人 第8巻-高速中段突き編- (DVD)

商品番号:DCMP-3208(DVD) 収録時間:カラー48分

競技の達人 第8巻-高速中段突き編- (DVD)

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7,000円 (税込)

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「達人シリーズ」第8弾は、サイドステップを基本とした「高速中段突き編」です。
中段突きはもちろん、中段突きの切れを養うため、蹴りも紹介。
間合いの詰め方の解決方法はサイドステップにあった!?
あなたもこのDVDで高速中段突きをマスターし、必殺技としてくり出そう!

収録内容
1.準備運動
(1)準備運動1・サイド・ラン
(2)準備運動2・サイド・ラン with リズム
(3)準備運動3・ジグザク・サイド・ステップ

2.サイドステップ1(シングルステップ)
(1)シングル・ステップ
(2)シングル・パンチ-その場で突く-
(3)シングル・パンチ-スライドする-
(4)シングル・キック(軸足を開いてスライドする)
(5)キック&パンチ with スライド
(6)パンチ&キック with スライド

3.サイド・ステップ2(ツーステップス)
(1)ツー・ステップス
(2)膝上げツー・ステップス
(3)逆突き with ツー・ステップス
(4)連突き with ツー・ステップス
(5)回し蹴り with ツー・ステップス

4.サイド・ステップのパートナー練習1
(1)逆突きシャトル・ラン
(2)連突きシャトル・ラン
(3)回し蹴りシャトル・ラン
(4)連続蹴りシャトル・ラン
(5)膝上げ&回し蹴りシャトル・ラン
(6)裏回し蹴りシャトル・ラン

5.サイド・ステップのパートナー練習2
(1)サイド・ステップ&逆突き
(2)膝上げ&逆突き
(3)膝上げ&スライド&逆突き
(4)スライド&回し蹴り&逆突き
(5)スライド&膝上げ&蹴り その2
(6)スライド&高速上段突き

6.サイド・ステップのパートナー練習3
(1)二歩で中段を突く
(2)刻み突きから逆突き
(3)回し蹴り
(4)膝を掻い込み-回し蹴り
(5)膝を掻い込み-中段逆突き
(6)膝を掻い込み-裏回し蹴り
(7)相手に反応させる

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